挺身前空翻转体360°下

是平衡木的中难度下法之一，属空翻下法动作。在60～70年代时，它是女体操运动员所向往的一个精彩下法。该动作虽曾盛行一时，但很快被连接性的空翻下所代替。

该动作的前半部分，与挺身前空翻下的做法相同，只是在腾空后并腿身体伸直的同时左臂上举，右臂靠体侧，头左转迅速以肩带动向左转体360°，翻转完后，两臂前举，着地时成背对木的半蹲姿势。
动作要求：蹬木摆腿充分有力，腾空高，转体迅速而充分。
初学时，可由高木向海绵坑里翻转，当掌握转体动作后，再由高木有保护地往垫子上做练习。
帮助者立于练习者侧面的保护台上，一手托腹部，帮助腾空和翻转，当翻转后半部时，两手扶腰腹部，进行“搓”转动作，帮助空中转体。落地时，应扶其腰背部，帮助稳定落地。