| 字词 | 挤压放松法 |
| 类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
| 释义 | 挤压放松法 挤压放松法method of relaxation throughpressing and pushing先挤压身体某部位，然后再去放松的方法。例如，运动员在疾跑前、射击运动员在扣扳机前的一瞬间，紧夹腹部或臀部，经用力挤压然后放松，可产生轻松感并达到局部肌肉放松的目的。 ☚ 极点心理状态 渐进松弛法 ☛ |
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