| 字词 | 挞炼手足法 |
| 类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
| 释义 | 挞炼手足法 挞炼手足法锻炼手足打踢能力的方法。《卫生易筋经·挞炼手足》述其法云：“初练量力，缝做夹布口袋一个，装米砂五六十斤悬挂架上，……常用掌推、拳击、、足踢蹬，务致动摇，仍用拳脚踢打迎送， 日久渐加砂袋斤重。” ☚ 虾蟆功 玉带功 ☛ |
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