挑高球

是把对方击来的网前球或杀球高挑回击到对方后场区域的一种防守性技术。它可以减缓对方进攻的速度威胁，利于自己重新调整战术，变被动为主动。挑高球分为正手和反手两种。正手挑高球时，右脚向右侧跨一大步到位。右臂向右后摆并稍带外旋，手腕后伸使球拍迅速后摆。接着右前臂急速向前稍带外旋挥动，手腕从后伸到伸直闪腕，肘关节起着“支点”作用，拍面击球托的中下部。击球后，前臂内旋，球拍往前上方挥动。反手挑高球时，根据来球移动调整步法，最后是右脚向左前跨一大步到位。身体向左前下方弯曲，握拍手肘部前领，肩前节稍内收，使拍子后引。拉着球拍迅速前挥，手腕由屈到伸闪动，击球托后下方，将球向前上方击出。

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挑高球

是一种将球高高击到对方后场的技术，也是一种常用的防御性打法。挑高球可以减慢比赛的节奏，打乱对方的计划；当自己处于困境或被迫远离球场时，运用挑高球可为自己赢得时间；当对方上网截击处于有利位置时，高球可迫其退回后场。挑高球可分为“进攻性”与“防守性”两种：
❶进攻性高球一般从端线以内打出，其高度以不使对方接触到球为准。多用于接发球来破对方的发球后上网截击打法。
❷防守性高球一般是在端线或边线外打出的，为自己能回到有利位置争取时间。打进攻性和防守性高球的手臂动作几乎相同，不同之处在于：打进攻性高球的提拉动作比较柔和，避免快速完成；为出球不致过高，球拍的角度和力量要比防守性高球小一些。正手挑高球：球拍做深的后摆动作，球拍头部在手腕下面，球拍向上为主、略带向前挥动，拍面后仰，触球近下部，稍用小摩擦球，使球产生一定上旋；较长的跟进动作。反手挑高球：球拍后摆，拍头低于手腕，身体处于侧向位置，重心在后；球拍从下向上向前挥动，身体随之运动，拍面后仰，触球时有一摩擦球动作；足够的跟进动作。