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❶预备势。并步站立，两手握拳，屈肘上提，抱于两腰侧。抱拳时两肘里夹，两拳贴腰，拳心朝上，挺胸立腰，收腹敛臀、夹腿。❷拳家礼节。旧时武道同行见面时抱拳打躬，以示敬重恭谦。抱法为右手握拳，左手为掌，两手抱握屈肘于胸前，拳心向下，掌指向上。现被作为武术教学和竞赛中的礼仪。
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