手上俯平衡

又称手上燕式平衡。指“上面人”俯卧在“下面人”手上的造型动作，托举平衡的一种。由两人面对站立开始，“下”分腿屈膝半蹲，用双手托“上”的腰腹部，在“上”上跳同时，托举至上举，“上”身体呈水平或体后屈，两臂侧平举。为保持平衡，“上”应直腿紧腰，稍抬头，固定身体姿势；“下”直臂内夹四指向外，抬头两眼看“上”，并通过手的屈或臂的移动调节重心。一般作为托举技术基础训练或多人造型表演内容，与抛接动作结合作为抛接动作的准备姿势或结束姿势。