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字词 悬垂举腿
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义
悬垂举腿

悬垂举腿Xuanchui jutui

发展腹肌力量的练习。
动作要领 高杠悬垂开始,收腹举腿,使两腿举到水平或更高的部位,然后还原。
教学重点 练习时两腿伸直、并拢、绷脚面,体会举腿时腹肌的用力。

☚ 侧卧“一头起”   仰卧上下摆腿 ☛
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