怀中抱月

钯法。指钯的挡格方法。《十八般武艺全书·钯法》：“怀中抱月，……收钯直竖，左足拢上一步，两手握把，右上左下，如抱物状。用旋步从右转身一周，此盖以钯柄挡格敌械之法。但把柄须举出胸圆之外，否则即为无用。”

怀中抱月

练功方法之一。见上海中医学院附属推拿学校《推拿学》。两手交叉于胸前，向两侧分开后，指端向下，掌心朝内，上身略前倾，两手由上向下如抱物状，再向下而上徐徐抄起，仍收回至胸前交叉。

怀中抱月

四十九式经络动功第1段“通经”动作之一：
❶随着吸气，两腿伸直不动，以两腕顶端领先轻轻向前侧方提起，臂自然伸直，掌高略低于肩；眼平视前方。(图56)
❷随着呼气，两腿半蹲；同时两手抱于腹前成一圆形，少商穴和商阳穴相接，仿佛一轮明月抱入胸怀，给人以飘然清爽之感；眼余光看少商和商阳。(图57)要求：意想明月或商阳，精神与肢体高度放松，松腰敛臀。经络动功第1段“通经”动作之八，第2段“循行”动作之十，以及第3段“导气”动作之十七都是重复此动作。

怀中抱月huáizhōnɡbàoyuè

练功方法之一。见上海中医学院附属推拿学校《推拿学》。两手交叉于胸前， 向两侧分开后， 指端向下， 掌心朝内， 上身略前倾， 两手由上向下如抱物状， 再向下而上徐徐抄起， 仍收回至胸前交叉。