快波睡眠rapid wave sleep

亦称“反常睡眠”、“快速眼动睡眠”、“做梦的睡眠”，指进入深度睡眠的一种脑电波特征。现代电生理学的研究表明，当人和动物在经历了轻度睡眠的1～4个阶段之后，在皮层和皮层下结构可记录到类似清醒状态时的快速脑电波，但睡者并未醒来，故心理学家时常将这种奇怪的反常状态称之为反常睡眠。原先在轻度睡眠时在海马水平上出现的十分有规则的δ波以及颈部肌电活动完全消失，故又称之为去同步睡眠。此时睡者伴有突然的快速眼动(每次发作有8～30次运动)，眼睛或左右运动或上下运动，如同在看运动着的物体一样，故又有人称之为快速眼动睡眠。与眼动同时发生的，还有身体许多其他部分的情况：肢体末梢肌肉的小颤动、快速屈趾，有时有小的爬抓动作，耳、胡须和舌的极快运动，以及短暂的快而不规则的呼吸。

快波睡眠fast-wave sleep

亦称“异相睡眠”、“快速眼动睡眠”。睡眠时相的一种。脑电图特征是呈现去同步化的快波。表现为各种感觉和躯体运动功能进一步减退，肌肉更加松弛，肌电活动消失，最有特征的行为变化是眼球快速运动，还有阵发性的表现，如心率变快、血压升高、呼吸加快等。在快波睡眠期间，一般难以被立即唤醒，如此时将被试唤醒，80%的人报告说正在做梦，所以做梦也是快波睡眠的一个特征。酒精对快波睡眠具有强烈的抑制作用。