心理健康xīnlǐ jiànkāng

〈名〉 指人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上认可的形式予以适应。

心理健康xīnlǐjiànkāng

指人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上认可的形式予以适应。
　◇ 所以，一个心理健康的人，应该是能够正确地认识自己，自觉地控制自己的人。(解放日报.1989.3.20)
　◇ 改善人居环境，开展心理咨询服务，促进人们的生理、心理健康。(人民日报.2000.12.20)

心理健康xinli jiankang

一种生活适应良好的状态。心理健康与否并没有一个绝对的标准和界限，不过仍有许多心理学家都从不同角度对此进行了积极的探索。例如，罗杰斯与许多自我理论学者创立了主观自我、客观自我、社会自我及理想自我四项概念，他们心目中的心理健康者是在以上各种自我间获得和谐关系的人。归纳各方面的研究结果得出以下几条，作为心理健康的标志。
❶了解自我，悦纳自我：一个心理健康的人能体验到自己的存在价值， 对自己的各个方面都具有较正确的认识， 能努力发展自己的潜能。
❷接受他人，善与人处：心理健康的人乐于与人交往，能认可别人存在的重要性和作用， 同时也能为他人所理解和接受。他们在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。
❸正视现实，接受现实：心理健康的人对周围事物和环境能做出客观的认识和评价， 并能能动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。
❹热爱生活，乐于工作：心理健康的人能在生活和工作中尽情享受人生的乐趣，而不会认为是重负。
❺能协调与控制情绪，心境良好：心理健康的人在情绪上总是积极情绪状态占优势，他们虽然也有消极情绪体验，但一般不会长久。
❻人格完整和谐：心理健康的人，其人格结构的各方面能平衡发展， 人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来。
❼智力正常，智商在80以上。
❽心理行为符合年龄特征：心理健康的人应具有与同年龄多数人相符合的心理行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征， 一般都是心理不健康的表现。那么如何维护和保持心理健康呢？首先要树立正确的人生观和世界观；此外，对自己或他人不要持不切实际的过高期望； 学会情绪的自我调控，烦恼时可向亲友倾诉；多培养业余爱好，自我娱乐；不要过于争强好胜，处处与人竞争；积极参加社会活动，扩大人际交往。以上这些方面对维护心理健康都是基本而重要的因素。

心理健康mental health

系指人的心理素质良好而言。心理健康常与人的思想素质、思维方式、品德修养、文化修养、能力与性格有关。心理健康的人可表现在：认识能力正常、意志坚强、情绪稳定、个性良好、能适应环境、能正确认识自己。心理健康可使人生理活动正常，利于健康，促进事业发展与成功。

心理健康psychological health

是指❶认识能力正常；
❷情绪乐观、稳定；
❸意志坚强；
❹个性好等。马斯罗和迈特尔曼提出下列心理健康标准：
❶安全感；
❷正确了解自己及自己的能力；
❸理想、目标、动机合乎实际；
❹能适应环境；
❺保持个性的完整和谐；
❻善于总结经验；
❼人际关系好；
❽适度的情绪发泄和控制；
❾在不违背集体意志的前提下有限度地发挥个性；
❿在符合社会道德规范下，适度地满足个人的需要。由此可见，心理健康的标准是很高的。

心理健康mental health

世界卫生组织(WHO)曾对健康下了这样的定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体、心理和社会适应的完好状态或完全安宁(complete well-being)”。因此，健康的要求是：
❶无器质性或功能性异常；
❷无主观不适的感觉；
❸无社会公认的不健康行为。可见心理健康是整体健康的一部分。马斯洛(Maslow)的心理健康判断标准是：
❶有充分的适应能力；
❷充分了解自己，并能对自己的能力作恰当的估计；
❸生活目标能切合实际；
❹与现实环境保持接触；
❺能保持人格的完整和谐；
❻有从经验中学习的能力；
❼能保持良好的人际关系；
❽适度的情绪发泄与控制；
❾在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性；
❿在不违背社会规范的情况下，个人基本需要能适当的满足。

心理健康mental health

个体在内外环境允许的条件下保持最佳的心理状态。就个体的心理状态而言，心理健康指个体在一般适应能力， 自我满足能力，人际间各种角色的扮演，智慧能力，对他人的积极态度，创造性，自主性，成熟性，对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制等方面达到正常或良好水平。关于心理健康的正常状态，一般有四种意义： 正常即健康状态， 以有无心理疾病为判断标准；正常即平均状态，从统计学角度强调正常和异常之间的程度变化，处于正态分布中间范围的属于正常；正常即理想状态，正常是用来评价行为而非描述行为；正常即适应过程，将正常看作是不断发展进步的过程，心理健康的人能不断学习有效的技巧以应付紧张状态。

心理健康mental health

亦称“心理卫生”。个体的心理状态(如一般适应能力、人格的健全状况等)保持正常或良好水平，且自我内部(如自我意识、自我控制、自我体验等)以及自我与环境之间保持和谐一致的良好状态。是个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。是心理功能的成功性表现，它带来富有成果的活动，完善的人际关系，有能力适应环境变化和应对逆境。表现为了解自我，悦纳自我；接受他人，善与人处；正视现实，接受现实；热爱生活，乐于工作；能协调和控制情绪，心境良好；人格完整和谐；智力正常；心理行为符合年龄特征。也指维持心理健康的原则和措施。

心理健康

亦称“心理卫生”。个体良好的心理状态，且自我内部、自我与环境间保持和谐的良好状态。心理健康的标准是： (1) 情绪稳定，无长期焦虑；(2) 乐于工作，较好发挥自己的工作能力；(3) 和谐的人际关系；(4) 正确认识与肯定自我；(5) 正确认识并良好应对生活环境。