幼儿跳跃的练习you’er tiaoyue de lianxi

根据幼儿的年龄特点，幼儿期跳跃动作的教学重点和难点是学会轻轻落地。跳跃的练习，应尽可能在较柔软的地面上进行，如泥土地、草地等，尽量避免在水泥地或砖块地上做跳跃活动，否则对幼儿身体的震动会过大而影响幼儿的生长发育。
❶发展幼儿跳跃的能力。各年龄班可以参考的活动有，小班： 双脚连续向前跳(如学小兔跳、小青蛙跳)；原地纵跳（即双脚原地向上跳）等等。中班：纵跳触物；立定跳远；单脚连续向前跳；两脚交替跳；单、双脚轮换跳；两脚前后或左右开合跳；助跑跨跳过两条平行线等等。大班：行进向前侧跳； 向前、向后、向左、向右跳；转身跳；由较高处往下跳；跳绳；跳皮筋；助跑跨跳、跳蹦床等等。
❷利用跳跃的活动，促进幼儿身体机能的发展。例如：原地纵跳，能增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力；纵跳触物，能发展弹跳能力和协调能力；双脚连续向前行进跳，能增强腿部肌肉力量，发展协调能力；单脚连续向前行进跳，能增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力、平衡能力和协调能力；立定跳远，能发展弹跳能力、下肢爆发力、平衡能力和协调能力；由较高处往下跳，能发展平衡能力；单双脚轮换跳、两脚交替跳或开合跳、转身跳，能发展灵敏性和协调能力；侧跳、跳绳、跳皮筋，能发展灵敏性、协调能力以及肌肉耐力；助跑跨跳，能提高灵敏性，发展协调能力以及视觉运动能力；跳蹦蹦床，能提高弹跳能力，发展平衡能力和协调能力等等。