幼儿调整素质的培养you’er tiaozheng suzhide peiyang

在幼儿调整素质的培养上，应该通过各种适合于幼儿的身体运动，使幼儿身体的平衡能力、速度、柔韧性、灵敏性和协调能力都得到全面、综合和协调的提高与发展，避免过分强调某些身体素质的培养或忽视某些身体素质的发展。在许多的幼儿体育游戏、基本体操和基本动作的练习中，都含有一定的调整素质方面的因素，注意在其中培养综合的调整素质是最好的途径和方法。例如，“老鹰捉小鸡”的传统体育游戏，既可以发展幼儿的反应速度和动作的灵敏性，又可以提高幼儿动作的协调能力，使幼儿在愉快的情绪体验中获得身体机能的协调发展。又如，练习从障碍物下面钻爬的动作，可以提高幼儿的柔韧性、动作的灵敏性和协调能力等等。幼儿在积极参与身体运动的过程中，在逐步提高身体的基本活动能力以及动作技能的过程中，其调整素质也就能逐渐地发展起来。适当地教会幼儿提高这些能力的一些辅助方法，也是不可忽视的一环，即教会幼儿如何使自己的身体和动作更加灵活、更加快、更加平稳或是更加协调的具体方法。例如，在幼儿学习 “Z字形”连续向前侧跳或 “十字跳”的时候，可以帮助幼儿学会掌握在跳跃过程中的转身动作，以便提高动作的灵敏性、加快动作的速度。又如，为了保持身体的平衡，可以用手来帮忙(扩大伸展的空间、调节身体的摆动)、可以降低身体的重心(屈膝、蹲下)、也可以两腿分开站立（扩大支撑的面积）或者是弯腰、仰身（移动身体的重心）等等，学会这些基本的方法，有利于幼儿更好地适应不同的身体活动，提高对环境变化的适应性。