武术腰功练习法。
两脚开立与肩同宽，两臂伸直向后摆动，同时腰向后弯，抬头，伸延腰躯，塌腕，两手撑地使身体成反弓形。该动作要求脚跟不离地，挺膝，挺髋，腰向上顶，伸肩，使桥弓拉大。
初练习下腰，可在同伴保护下帮助进行。
- 醋酸钠是什么意思
- 醋酸钠—氯化钠法是什么意思
- 醋酸钠一火焰光度法是什么意思
- 醋酸钠法是什么意思
- 醋酸钠法是什么意思
- 醋酸铅是什么意思
- 醋酸铅是什么意思
- 醋酸铵—氢氧化铵(火焰光度法)是什么意思
- 醋酸铵法是什么意思
- 醋酸铵法是什么意思
- 醋酸铵－EDTA容量法是什么意思
- 醋酸银是什么意思
- 醋酸锌是什么意思
- 醋酸麦迪霉素是什么意思
- 醋酸麦迪霉素是什么意思
- 醒脑再造丸(胶囊)是什么意思
- 醒脑静注射液是什么意思
- 醒酒饮料是什么意思
- 醚磺隆是什么意思
- 醚磺隆是什么意思
- 醚类是什么意思
- 醚类的储存使用安全要则是什么意思
- 醚菊酯是什么意思
- 醚菊酯是什么意思
- 醚菊酯是什么意思
- 醴陵市是什么意思
- 醴陵市第一中学是什么意思
- 采凫茨(1)是什么意思
- 采区规划是什么意思
- 采区选择的要求和条件是什么意思
- 采卤设备选型的要求是什么意思
- 采取哪些措施来保障科技奥运目标的实现?是什么意思
- 采后处理工作站的发展是什么意思
- 采后处理工作站的技术管理特点是什么意思
- 采暖是什么意思
- 采暖是什么意思
- 采暖与通风是什么意思
- 采暖系统冬季耗热量计算是什么意思
- 采暖系统的选择是什么意思
- 采标工作的方法是什么意思
- 采样是什么意思
- 采煤电机橡胶衬里是什么意思
- 采用MR—2树脂从卤水中直接提制锂盐是什么意思
- 采用什么形式和方法征集合理化建议?是什么意思
- 采用分期收款方式销售怎样核算?是什么意思
- 采用发货制和托收承付结算方式从外地进货的业务和凭证核算手续是什么?是什么意思
- 采用哪些会计方法能部分消除通货膨胀的影响?是什么意思
- 采用售价核算的企业在采取实物代销方式下，如何对受托代销商品进行核算?是什么意思
- 采用售价核算的企业如何进行商品购进及购进溢缺核算?是什么意思
- 采用售价核算的企业对委托代销商品进行核算与采用进价核算的企业有什么区别?是什么意思
- 采用售价核算的企业怎样对库存商品溢缺进行核算?是什么意思
- 采用国际标准是什么意思
- 采用国际标准和国外先进标准是什么意思
- 采用国际标准的程度和表示方法是什么意思
- 采用委托收款方式时如何进行会计处理?是什么意思
- 采用异地托收承付结算方式时如何进行会计处理?是什么意思
- 采用成型AMP—MF树脂从卤水中提取铷盐和铯盐是什么意思
- 采用撤销合同方法取得救济的条件是什么意思
- 采用支票结算时如何进行会计处理?是什么意思
- 采用收取手续费方式代销商品时怎样进行核算?是什么意思