尾闾堕气

尾闾堕气，是时感尾闾部位堕胀，或自觉“内气”不自持地向下，欲从尾闾漏泄的一种病证。多由年老体衰，病后失调，清阳不升，中气下陷，或因大便久秘，努力太过，或行“闭气”不得法，以致气血郁滞等原因引起。常伴有神疲乏力，心悸怔忡等兼证。若不从速治疗，则易引起痔疮、脱肛、淋浊以及中气不足，神志恍惚等病。可选用下列功法为治：
(1) 取坐式或站式，集中思想，咬牙闭气，双目圆睁，怒视前方，紧握拳头，缩颈耸肩，然后用劲左右旋转，紧提谷道； 同时用意将堕气从尾闾升至昆仑存养。
(2) 意守丹田，待丹田发热或有跳动等感觉时，行周天运转，使尾闾之堕气，回归丹田(以上二法，均见“保生秘要”转引自《古今图书集成·医部全录》卷二百六十七)。
(3) 按吸提闭撮“四字诀”行功(功法见“四字诀”条)。