妇女心理障碍的防治

虽然妇女的心理障碍可以发生在一生中的各个阶段，但因受青春期、产褥期和更年期某些激素水平的影响，使得此等时期相对较危险，所以加强此时的心理卫生工作显得尤为重要。进入青春期的少女要认识到此刻的月经来潮将预示着变为一个真正的女性，是成熟的标志。而对异性的爱慕也是正常的心理需求。因此要以乐观的态度对待由生理和心理变化引起的烦恼和情绪不稳定，要逐步学会控制自己因月经引起的情绪波动，更要注意与异性同学的交往，建立互助互爱的纯洁友谊。因此时在各方面还不成熟不稳定，所以要避免早恋，以防因恋爱受挫带来的烦恼。少女往往对人对事表现出胆怯心理，与男性相比更容易产生自卑感。这无论对学习、工作与心理健康都是不利的。因此要正确估价自己，不断培养自己的自信心，还要注意培养自己宽阔的胸怀，不要“自找烦恼”或“无病呻吟”。不要对人对事处处猜疑或有较强的嫉妒心，这不仅会影响人际关系，也会给自己带来烦恼和心情抑郁，久之会影响心身健康。注意培养自己良好的性格。使自己的生活充满欢乐，顺利度过美好的青春年华。凡是准备作母亲的女性，在孕前不仅要有良好的身体条件，还要作好充分的心理准备。孕育小生命的过程会给许多女性带来喜悦和满足感。这不只是爱情的结晶，更能体现出女性的特殊价值。但同时也会出现许多担忧和紧张，如胎儿是否有畸形，分娩是否会很疼，会不会发生意外，可见此时孕妇多具有紧张焦虑的心理，加之妊娠和分娩过程体内激素水平又有一较大变化，往往因一小小意外或不良刺激，如分娩时医护人员不留意的一句话、丈夫疏忽了妻子的一个要求等，都会使产妇感到极大委曲，表现出情绪低落或抑郁。所以妇女怀孕后要按医生要求定时到医院检查和上孕妇学校，要认识到分娩是正常生理过程，不必过分担心，只要作好产前产时保健，一定会顺利分娩。产后丈夫和亲属的关心体贴对防止产后抑郁十分重要。丈夫不可将对婴儿性别的不满归因于妻子。因为性别的决定权力在男性。这一点在孕前夫妻双方都应作好心理准备。如果发现产妇情绪极不稳定，好哭，失眠，甚至有轻生念头，要及时找医生进行心理或药物治疗。更年期妇女心理障碍的防治请详见更年期妇女心理卫生条目。