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字词 夹马式
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义
夹马式

夹马式

八卦掌桩式。两脚开立,与肩同宽,两脚掌平行,脚尖均向前;两腿屈膝下蹲,两膝内合接近靠拢;两臂平举于胸前,两手与肩同宽;肘微屈;塌腕成掌心向前,手指向上;眼向前看。练习此式时,要注意头微上顶,松肩空胸,溜臀提肛,十趾抓地等要求。

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