太极杆
太极拳器械之一。又称“太极扎杆”，是以杆为辅助手段来练习太极拳劲力的运动形式。有单人练习法和双人对练法。主要运杆方法有开、合、崩、劈、点、扎、拨 撩、缠、带、滑、截等，训练沾 黏、化、拿、发等内功劲法练习时要求以周身之劲力运含于一杆之中，开可发于外，合能收于内，可有效增长太极功夫，因而受到许多太极拳家的重视。
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