太上养神，其次养形太： 极，最。指养生首先要修养心神，其次才是保养形体。语出《文子·下德》：“老子曰： 治身，太上养神，其次养形。神清意平，百节皆宁，养生之本也。肥肌肤，充腹肠，供嗜欲，养生之末也。”[例] ～。治国太上养化，其次正法。神清志平，百节皆宁，养性之本也。(汉·刘安《淮南子·泰族训》)｜“～”。“养神”就是调养与保护心理。养神有方可使人神志清明，意志平和，情绪稳定，心情愉快，气血调和，经络通畅。“养形”就是调养与锻炼身体，例如四肢、肌肉、关节、皮毛、筋腱等，使形体壮实。(魏涛《中国古代养生理论述要》) |