圈里圈外

枪棍术语。亦为拳械较斗的技术要诀。二人较枪，从对方枪杆内侧进枪称“圈里”；反之，则称“圈外”。圈里、圈外是枪、棍取势、取位、用招和运用战术的重要技法内容。明程宗猷《耕余剩技·长枪法选》：“圈里搭、圈外看；圈外搭，圈里看”同书又载：“枪以八名者何？盖以圈里枪，圈外枪，圈里低枪、圈里高枪，圈外低枪、圈外高枪，吃枪、还枪，八着故也”。近代通备门枪法谚语中亦有“圈里枪，圈外枪，圈里圈外要提防”的技术要诀。“圈里、圈外”在拳艺较斗中，亦被拳家看作距离要求。圈外为安全距离。两人持势相斗，拳脚不能及，此时多运用行场过步，诈敲逗引对方。一旦双方进入拳脚相接的距离，则称为“圈里”（圈内）。古典小说《水浒传》中就有“跳出圈外”的语句。