圆场步Yuanchangbu

快速而平稳的小碎步行走，也称为“台步”。一般分大小圆场步两种，大腿与双膝夹紧的小步行走为女性圆场步， 大步行走为男性圆场步。
动作要领
❶第一拍左脚向前迈出一小步， 脚跟先着地，很快过渡到全脚落地，重心移至左腿，右前脚掌着地无支撑。
❷第二拍右脚向左脚前迈一小步，动作要领同前。
❸连续反复以上动作，男性圆场步行走时步子迈得大些， 其它要领同女性圆场步。
教学重点
❶用2/4拍或4/4拍音乐配合练习。
❷行走中，步子要小，双脚交替速度快。
❸行走时收腹收臀，上身稳住。