团体操动作说明

是用图和文字详细说明表演动作的做法、规格、要求以及队形变化的方法；队形变化时表演人员移动的方向、路线、距离等。动作图解是团体操训练的重要依据。图解一般采用下列表格制作。

段落	节拍	动作说明	要求	备注
第 1 段	第1 节 ❶— 8拍	1—站立两臂侧上 举。 2—停止不动。 3—下蹲，两手侧 下触地。 4—停止。 5—上体直立，同 时左脚向左侧迈 一步，与肩同宽， 两臂侧上举。 6—停止不动。 7—还原成预备姿 势。 8—停止不动。 ❷8拍同第❶8 拍，但5—6拍方 向相反。	1. 两臂侧 上举时抬 头挺胸。 2. 蹲起动 作迅速。