和式太极拳

太极拳拳种之一。亦称 “赵堡太极拳”。始传于和兆元。兆元子敬芝、润芝及孙庆喜皆善太极拳，并对此拳的定形作出贡献。有低架、中架、高架三种架式，定步推手、活步推手、大招、乱踩花等推手技法以及太极刀、太极剑、太极棍、太极大枪等器械套路。动作圆转灵活，讲究呼吸，推手中注重拿法。拳法套路共72式，式式皆为 “立式圆圈”，连环不断，强调“三直” (头直、身直、小腿直)、“四顺” (顺腿、顺脚、顺手、顺身)、“六合” (身与足合、肘与膝合、膀与胯合、心与意合、气与力合、筋与骨合)、“意贯四梢”(齿、舌、发、毛孔)。主要理论著作有 《九要论》 《太极行功歌》《运天机论》 《点穴法》 《骨法》等。

和式太极拳

和式太极拳

拳术套路。属太极拳。流行于河南温县赵堡镇。传自和兆元。兆元授其子静芝及孙庆喜，经三代研习，逐渐定形为现今传承的拳架。全套72式。此拳除具太极拳的一般要领外，其特点表现为架高式小，旋转灵敏，没有大辐度移动以及明显抖动发劲等动作。

和式太极拳

太极拳术之一。属于赵堡拳派的一个分支，数百年来，流行于河南温县赵堡镇及其附近。人们为了区别陈、杨、吴、武、孙等式太极拳，就以它流行的地名称之谓赵堡式太极拳。和式太极拳除具备诸家太极的共同要点外，其特色是架高式小，旋转灵活，没有明显的发动、抖动、扭腰、坐腕、大幅度移位等动作。而是由松静柔和、一动百动、内外一致的招式贯串始终，即“上欲动而下自随之，下欲动而上自领之，上下动而中节功之，中节动而上下合之”， “四体百骸终归于一气”。此拳吸取了古代吐纳术、导引术、养生术等健身道理。运动以松、轻、柔的要求为标准。在技击上，它非遇困境，不先出击，通常是“后发先至”， “以静制动”， “以柔克刚”。和式太极拳除了在河南温县赵堡附近流传外，在陕西、甘肃等地也有流传。