反交叉转体

该动作是鞍马项目中的难度动作。

从左腿在前，右腿在后的骑撑摆动开始，两腿向左摆动，左腿用力向左侧上方摆，并带动上体和后面腿向左侧摆，此时，上体稍向左转体约45°，当两腿左摆接近最高点时，右臂迅速推离鞍环，同时继续向左转体135°，左手快速抓左环，这时髋要用力上顶，两腿用力侧伸，随两腿下落做反交叉，右手及时抓右环成左腿在前、右腿在后的背向骑撑姿势。
练习时应注意侧摆动时要以左腿用力为主；支撑臂顶开肩角；身体随侧摆腿做向左的预先转体动作；两手换握异侧环的动作要快。