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作者阿·施科列诺克(А·Щкоднок)和姆·乌克兰(М·Укран)合著。1953年在莫斯科出版。1954年12月经仇标翻译。由人民体育出版社第1次印刷出版。全书共8.8万字。书的开头讲述了单杠教学的一些指示、动作概念的产生阶段、怎样进行单杠训练以及手的保护方法等。然后讲到了单杠动作的分类。最后详述了各类动作(静止动作、用力慢做动作、摆动动作)的要领及注意事项。
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