十二分钟跑步评定法

亦称体能评定标准。通过一个人在12分钟内跑步的距离来评定健康状况。这一方法是由美国军医斯·库珀最先实验推荐的，所以通常称之为库珀12分钟跑步测验。下面为50岁以上者的评价标准：

体力 级别	评价	性 别	年 龄
			50～59岁	60岁以上
1	很差	男 女	小于1658米 小于1352米	小于1400米 小于1255米
2	差	男 女	1658～1868米 1352～1497米	1400～1642米 1255～1385米
3	稍差	男 女	1884～2093米 1513～1690米	1658～1932米 1400～1578米
4	好	男 女	2109～2318米 1707～1900米	1948～2125米 1594～1755米
5	很好	男 女	2335～2544米 1916～2093米	2141～2496米 1771～1900米
6	最好	男 女	大于2560米 大于2109米	大于2512米 大于1916米