勃鲁斯慢四步

是根据勃鲁斯乐曲而得名的。这种舞曲是在美国南部黑人一种叫Blues的抒情歌曲的基础上发展起来的，最早这些黑人歌曲大都是一些具有忧郁伤感情调的哀歌，表达了广大黑人遭受摧残和苦难的情绪，所以节奏都比较缓慢、沉重。到了19世纪初，由于当时社会上流行的大都是快步舞曲，于是，人们想寻求一种速度徐缓的乐曲，加以调剂。后来经过黑人作曲家汉第的努力，把勃鲁斯变为一种节奏缓慢，富有音乐旋律的慢四步乐曲，它很快就博得了人们的喜爱，并成为近代爵士音乐的基础。慢四步舞的舞步一般为慢、慢、快、快。慢步为两拍音乐，快步为一拍音乐，所以一个完整的慢四步的舞步需要六拍音乐完成。慢四步舞的起步是固定不变的，男伴总是左脚起步，女伴总是右脚起步，身体的方向总是与迈步的那一只脚的脚尖方向相一致的。慢四步舞的基本步法是常步、横步和并步，它的基本舞步有横并步、弧线向左转90°、向左转90°、进退左（右）转90°、向左转180°、直进直退右转180°。