亦称阿米罗人(A-miro) 乌干达民族之一。分布在基奥加湖以北利腊市地区。约83万人(1978年)。属尼格罗人种苏丹类型。为*尼罗特人的一支。操阿乔利语，属尼罗-撒哈拉语系沙里-尼罗语族。为*南部卢奥人的成员。多保持传统信仰，崇拜自然力和祖先。按父系续谱、居住和继承财产。从事农牧混合经济，种植玉米、高粱、指状粟、大豆和木薯；饲养长角牛和羊。
兰戈人
乌干达民族之一。主要分布在基奥加湖以北地区。约83万人 (1978年)。属尼格罗人种苏丹类型。系尼罗特人南部卢奥人的一支。讲兰戈语，属尼罗—撒哈拉语系沙里—尼罗语族。多保持传统信仰，崇拜自然力和祖先。行一夫多妻制，按父系续谱、居住和继承财产。男女均行成年礼。存在年龄等级制度。从事农牧混合经济，种植粟类、豆类、玉米、高梁等，饲养牛、羊。