六路站状

功法练习，属通背拳。共六种原地上肢练习法。一、乾坤状，二、周天状，三、子午状，四、混元状，五、五行状，六、中和状。乾坤状是运臂活肩的方法练习，主要动作有：飞劈、反劈、悠带、风轮劈、劈搂攉挑、开合手、披身搭挂等。周天状是运身活腰的方法练习，主要动作有：蛟龙出水，双龙搅尾，摇山晃海等。子午状是劲力练习，主要动作有：冷急代还、捋代攒心炮、鹞子翻胸等。混元状是伸肩摇腕的方法练习。五行状即摔、拍、穿、劈、攒五掌练习。摔谓之炸力，拍谓之摧力，穿谓之掤力，劈谓之击力，攒谓之弹力。中和状是万法归一，一气贯通的法则，内含立鹤舒项、应机化掌、如波似浪双进手三个主要动作，可反复练习，连绵不断。