健身健美操

是一种易于普及的、以健身为主要目的的、适合老年、中年、青少年和儿童的健美操。有的学者把它称为普及性健美操，或一般性健美操，或非竞技性健美操。
健身健美操的种类很多，名称各异。为了便于人们实践、运用和研究，按照分类学原则，可以按年龄、目的任务、练习形式、人体解剖学结构、性别、人数、流派7种特征加以区分。
按年龄特征区分有：婴幼儿健美操；儿童健美操；少年健美操；青年健美操；中年健美操；老年健美操。
按目的任务区分有：姿态健美操；形体健美操等。
按练习形式区分有：徒手健美操；轻器械健美操(包括球、棍、铁环、哑铃等)；专门器械健美操(包括健身器健美操、圆盘健美操等)。
按人体解剖结构区分有：颈部健美操；肩部健美操；臂部健美操；胸部健美操；腹部健美操；臀部健美操；腿部健美操等。
按性别区分有：女子健美操，男子健美操。
按人数区分有：单人健美操；双人健美操；集体健美操。
按流派区分有：简·方达健美操；美式健美操；中式健美操等。
健身健美操的每一套动作，有其明确的目的性和针对性、科学性。
在80年代中、后期，中国式的健身健美操十分盛行，已普及到各大城市。在工厂、机关、学校、公园里，人们在认真地做健美操。随着中国人民生活水平的提高，健身健美操将会更加广泛和深入地开展起来。