健美体操

体操运动之一。中国西汉和古希腊时已有近似当今的健美操及健美锻炼。19世纪，现代健美操首先在德国、瑞典、丹麦出现。现已遍及世界，形成了健美体操热。1900年传入中国。自1979年以来得到了较快地发展。它由体操和舞蹈动作组成，在音乐伴奏下进行练习。其种类为：老年、中年、青年、幼儿健美操；男子、女子健美操；徒手、持轻器械健美操；个人、集体健美操等。创编原则是：根据任务、对象特点、条件等进行创编；编选动作要注意不同方向、幅度、速度、节奏、并有助于增强身体素质；动作设计，要力求简单易学、造型美观、结构合理、讲究实效；音乐选择要与动作紧密配合；动作顺序和运动量要合理安排。