倒挂金钩
土家族传统体育项目。相传土家族有位叫惹帕的美貌姑娘，爱上当长工的汉族青年龙旺。当地土司王为霸占惹帕，设下毒计： 于60米宽的酉水河上横拉一根粗绳，叫龙旺将脚倒挂在粗绳上过河，过了河就与惹帕成婚。勇敢的龙旺双脚挂在粗绳上一步一步往前移，双手还表演各种生产动作。在剩下约5米的距离时，土司王命家丁砍断绳索，龙旺跌入酉水河中。惹帕也跳入水中殉情。为怀念这对不同民族的情人，土家族便把“倒挂金钩”作为一项体育活动，流传至今。当代的倒挂金钩分大挂（用膝关节挂）、小挂 （用脚背挂） 两种，表演或比赛的形式有单人、双人和多人3种。比赛前，各寨挑选出自己的代表，上穿花条绣银钩胸衣，下着青色镶金边裤子。在一块空坪里竖起两根相距50米左右的木杆，系上用葛藤绞成的绳索； 下面烧着炭火，并放上大小不同的石头。参赛者一边倒挂往前移动，一边双手表演各种劳动生产动作和武术招式。