倒十字向前大回环成手倒立

系高难度动作之一。是向前大回环动作的变化和发展，其技术与向前大回环基本相同。因开始姿势身体重心比手倒立低，因此，开始下摆时要强调并环顶肩向后推环，在下摆至水平部位前应尽量使身体顶开，增大摆动半径。下摆时做好振浪撩腿技术，随着身体上摆顺势压环，顺利、准确地完成手倒立。可参见倒十字、向前大回环的条目。