网站首页 词典首页
又称肘膝交换跳。用前臂和小腿内侧撑垫，身体后坐，头抬起，接着做蹬腿伸臂动作，使身体向前上方跃起，然后由两手落垫过渡到前臂撑，再收腿成开始姿势。
文网收录3541549条中英文词条，其功能与新华字典、现代汉语词典、牛津高阶英汉词典等各类中英文词典类似，基本涵盖了全部常用中英文字词句的读音、释义及用法，是语言学习和写作的有利工具。