俯卧撑比赛Fuwocheng bisai

适用于5—6年级。可以发展学生胸肩部肌肉的力量。
器材 秒表1块。
场地 室内外空地。
游戏方法 将学生分成人数相等的若干组。预备时，学生手撑地，上体和臀部及腿成一直线，前脚尖着地。教师发出开始口令后（并开始记时），学生立即屈臂做俯卧撑，以30秒为单位，可做2—3次，然后把各组累积数字统计出来，以数高者为胜，也可在规定时间里进行个人比赛。

游戏规则
❶两臂弯曲下俯， 大臂必须与肩平才算1次。
❷计时未开始不能抢做。