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字词	俯卧撑比赛
类别	中英文字词句释义及详细解析
释义	俯卧撑比赛俯卧撑比赛Fuwocheng bisai 适用于5—6年级。可以发展学生胸肩部肌肉的力量。器材秒表1块。场地室内外空地。游戏方法将学生分成人数相等的若干组。预备时，学生手撑地，上体和臀部及腿成一直线，前脚尖着地。教师发出开始口令后（并开始记时），学生立即屈臂做俯卧撑，以30秒为单位，可做2—3次，然后把各组累积数字统计出来，以数高者为胜，也可在规定时间里进行个人比赛。游戏规则 ❶两臂弯曲下俯，大臂必须与肩平才算1次。 ❷计时未开始不能抢做。 ☚ 互抛沙袋　负重俯卧撑 ☛ 00009331
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俯卧撑比赛Fuwocheng bisai