侗拳

广西少数民族拳种，流传于广西三江侗族自治县，湖南、广西侗族居住区。其特点是动作快速，劲力充实，多手法，少腿法。也具有苗拳的矮桩，四门打法的特点。套路有八步八开拳，三板手拳、嗦步（侗语）拳等。器械有棍术，多以象形命名，如“上山牛摆尾”，“一棍九脱皮”。

侗拳

流传在新晃、通道、芷江3个侗族自治县。据传清乾隆二十五年(1760)从外地到侗乡来避难的一个武士，病倒在侗寨“鼓楼”里，受侗族青年杨文先的照料护理痊愈后，武士为报答杨文先的救护之恩，故将武艺传给杨。杨文先根据侗寨坡高路窄、山多林密的特点，将拳术加以改进提高，形成侗拳。此拳讲究内练“心、神、意、气、力”，外练“手、眼、身、腰、腿”。要求先“以心使身”，然后才能 “身从其心”，强调以意识领先，以蓄精气，精气足则力大，力大则神武。以腰为主宰，根基于脚，发于腿，形于手。意识、动作、呼吸连贯一体。特点是近身短打，发劲猛，擅长手桥功夫，少脚法，转身灵活，四面出击；步型走“田”字型和 “凶”字形； 拳路紧凑，能在一张二米见方的桌上演练套路。练功方法有： 拳面（锋）功、指掌功、桩功、腰腹功、排打功等。