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杨梅君主讲。
湖北科学技术出版社1985年11月版。14万字。
共10章。第一、二章介绍大雁气功前64式功法及其理气路。本功法是一种基本功，在昆仑派中列为入门之学。其余一切功法均始于本功法。第三、第四章介绍大雁气功64式功法及其理气路。第五章至第七章介绍昆仑缠手八卦、八字拔腰功功法和大雁气功静功。
后3章为经络、穴位以及大雁气功问题解答和病例介绍。
各功法均配以插图。
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