体操训练课结构

一堂体操训练课是由准备部分、基本部分（有的称主要部分）和结束部分构成。
课的准备部分用于组织和动员运动员，并使他们进入工作状态。进行的方式和方法可以是各种各样的，但大部分时间是以身体练习形式的准备活动方式表现的。现代体操训练中，有的伴以对运动员的按摩活动，效果十分良好。高级运动员除一般准备活动外，还有适合个人习惯和特点的专门性准备活动。
基本部分持续时间最长，因为训练课的主要任务要在这一部分中解决，所以其结构、内容、组织形式都应认真予以考虑，有的研究成果指出，基本部分的结构应注意项目排列顺序，任务轻重安排，量和强度的配置以及时间分配等等。并提出，结构类型可能按训练的时期有所不同，周训练安排也可能相对固定，但随着训练进程各因素的变化，课结构也应该有所变化。课结构与功能应该同步评定，训练课整体效应(还应扩展到周训练单元、乃至阶段训练单元)应成为质量评价的重要指标。
结束部分是指结束课或逐渐结束课，采用的练习多是一些放松性练习或专门性练习。必须把课的结束部分看做是恢复、调整身体的重要环节之一。因此，在结束部分的末尾最好与卫生恢复措施(淋浴、按摩等)结合起来。