体操训练课

是体操训练过程的最基本的实体单元和最基本的组织形式。无论多么宏伟的训练目标或何等科学完善的训练计划，都必须通过大量成功课的积累才可得以实现。
体操训练课的任务，应以培养运动员树立为国争光的坚强信念和为实现这惟一正确动机所必需的一系列优良品德作风为第一位。同时还必须完成：提高机体能力；学习相应的难度动作；增强专业知识和比赛能力以及必备的心理品质等多方面要求。
课的组织应力求丰富和讲究实际效果，不断提高科学化水平。要避免长期使用枯燥单调的、单一的等时轮换形式。为此，经常研究课的类型结构及其运用，是一项重要的长期的任务。
课的类型根据整个训练过程任务的要求可以分为如下7种：
1.技术教学课；
2.技术训练课；
3.身体训练课；
4.综合课；
5.检查课；
6.模拟课；
7.恢复课。