精宁

---

中医术语。

推拿穴位之一。又名精灵。
❶ 位于腕背横纹的桡侧端。有祛风、化痰、镇惊等作用。

《小儿按摩经·阴掌图各穴手法仙诀》：“掐精予穴，气吼痰喘、干呕痞积用之”。
❷ 位于手背第4～5掌骨间，距掌指关节半寸处，约与外劳宫相平。

《小儿推拿方脉活婴秘旨全书·掌背穴图》：“在四指、五指夹界下半寸。治痰壅，气促，气攻”。

❸ 在无名指及小指间的夹缝中指蹼处。用揉法，有行气破积等作用。

见《小儿推拿学概要》。
❹ 精宁与威灵为一个穴组，所以这两穴的位置有时有互换的情况。

见《小儿按摩经》、《小儿推拿广意》、《厘正按摩要术》。