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体操训练

对经过专门选拔的符合现代体操运动发展所需要的专门条件的人才，进行有计划有步骤地使其具有体操运动的特长或技能。体操训练包括：选材；技术诊断；建立训练目标；训练计划；组织与控制训练活动；组织竞赛；掌握训练信息；恢复与营养保证；训练环境；训练管理等内容。体操训练根据人体活动的客观规律，根据教育学和训练学原理必须遵循体操训练一些原则，它包括：目标性原则；整体效应原则；系统性原则；身体训练与专项训练相结合原则；“三从一大”原则；区别对待原则以及周期性原则等。在体操训练计划中应该包括体操运动员的形体训练；身体训练；技术训练；心理训练；智力训练等内容。在竞技体操训练中，男子项目中包括支撑跳跃、鞍马、吊环、自由体操、双杠、单杠；女子项目包括高低杠、平衡木、自由体操、支撑跳跃。

体操训练

gymnastic training