体操专项能力训练

为发展和提高运动员的专项能力而采取各种专门手段和方法的训练过程。体操专项能力是指从事体操专项练习的本领。从事体操专项练习要求运动员具有的本领是多方面的。例如：对技术的理解能力；自我保护能力；独立完成动作能力；动作的表现能力；承受运动量的能力；比赛中的自我控制能力等等。由于运动员个体差异是客观存在，他们在从事体操训练中所表现的能力也各不相同，体操专项能力训练就是要从运动员的实际状况出发，根据训练任务的需要有目的、有计划地对各种能力加以培养，从而促进运动员专项技术水平的提高。