体侧屈练习

分腿站立，右臂上举，左臂背后伸，随后做左体侧屈动作的身体练习。左、右交替进行。也可左手叉腰，右臂上举，向左做体侧屈运动。左、右交替进行。或在行进间两臂上举，左腿向前迈出，同时上体向左做体侧屈运动。左、右交替进行。