传接球

手球比赛中进攻队员有目的地转移球的方法。是组织进攻的纽带。
单手肩上传球：是手球比赛中最常用的传球方法。特点是动作迅速有力，适用于不同距离、不同方向的传球，便于与射门动作相结合。动作要领（以右手为例）:两脚前后开立，左脚在前，双手持球于胸前。传球前将球由胸前直接引至右肩上，同时重心移至右脚，左肩向前，小臂与大臂夹角大于90°，肘平于肩或高于肩，掌心对准传球方向。传球时，利用蹬地、转体、挥臂、甩腕、手指下压的力量将球传出。
低手传球：是一种近距离传球方法。在快速移动中和进行战术配合时，常用此法传球。特点是出球柔和，同伴容易接球。可单手或双手进行。动作要领：单手或双手持球于腹侧或腹前，手心对准传球方向。传球时，抬小臂、屈腕、手指上挑将球传出。
甩传球：是比赛中被广泛应用的传球方法。常用于突破分球、短传推进及向持球手一侧的传球。特点是动作小，出手快。动作要领：两脚开立，两膝微屈，上体前倾，单手持球于体侧。传球时，持球手以肘关节为轴，小臂手腕迅速地向传球方向甩动，拇指用力拨球将球传出。
接胸部高度的球：是手球比赛中最基本的接球方法。在一般情况下都采用双手接球的方法。动作要领：以基本姿势站立，两臂向来球伸出，两手五指自然分开成半勺形。两拇指相对成“八”字，手腕扬起，当球触手时，两臂迅速地回收缓冲将球于胸前接住或引至肩上。
接地滚球：是接在地上滚动的球时采用的方法。一般分拾接地滚球与堵接地滚球两种。
❶拾接地滚球是接与跑动方向一致的地滚球所采用的方法。动作要领：全速追上球，屈膝降重心，远离球一侧的腿向前跨步并体前屈，同侧手向前下方伸出，掌心向下，挡在滚动球的前方。另一只手手心向上将球从后方迅速抄起。
❷堵接地滚球是接迎面滚来球时所采用的方法。动作要领：跨步迎上来球，屈膝降重心，上体前倾，两臂向前下方伸出，指尖向下，两手靠拢五指分开成半勺形手触球后迅速将球抄起。教学重点：要求正确地掌握传球手法，协调用力及接球手型。练习方法：
❶两人相对传接球或对墙传接球，体会传球手法和接球手型。
❷三角或四角传球。体会向

传接球

传接球

不同方向传接球。
❸两组对面跑动传球，从原地接球行进间传球过渡到行进间接传球，体会手脚配合。
❹两人传接球推进。体会传球落点的控制和接球传球的协调用力。

传 接 球