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杨式太极拳传统歌诀，据传为杨班侯所作，待考。共有七言八句，原文为：
乱环术法最难通， 上下随合妙无穷。 陷敌深入乱环内， 四两千斤着法成。手脚齐进横竖找， 掌中乱环落不空。 欲知环中法何在？ 发落点对即成功。
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