主动运动zhudong yundong

在无帮助的情况下主动完成规定的训练内容。当肌力在2～3级以上时，应鼓励患者独立完成要求的动作。可以徒手，也可利用器械进行。根据需要可选用单关节或多关节、单方向或多方向，不同幅度，不同速度的运动。常用的有：发展呼吸功能的呼吸体操；增进关节活动的关节体操；改善平衡、协调功能的平衡练习和协调练习；牵伸挛缩肌群的牵伸练习和放松练习； 发展肌力的各种抗阻练习；增强心肺功能的耐力训练等等。应用很广泛。为了达到不同的治疗目的，常采用不同的准备姿势。如侧卧位有利于发展上方的上下肢和胸廓的活动； 俯卧位有利于发展腰背肌；坐位有利于发展上肢和躯干的练习，半坐位有利于发展残存关节的活动； 四肢着地位利于发展上下肢肌力和活动的协调性；站位利于全身运动；悬吊位利于牵伸躯干和练习腹肌。