七十二把擒拿法

擒拿对练套路。是两人按照预先规定的动作，使用缠、搬、切、扣、锁、封、拿、抓、压等擒拿方法而进行的对练。全套共72式。动作招势有：独立刁腕、金丝缠腕、拿腕压臂、手别击胸、扣腿化解、卷臂拿腕、闪头切颈、抱臂前摔、擒手转身、锁臂拿肘、跃步击顶、翻身抓头、锁腿拿踝、掀头拿穴，缠丝绞腿、头顶破解等。