《走进太极拳——太极拳初段位训练与教学法》

太极拳专著。曾乃梁编著。人民体育出版社2002年2月出版 全书近25万字。该书作者为著名教练员，他亲自培训的运动员，获全国武术比赛等冠军者百余人次，世界太极拳冠军陈思坦、高佳敏、林秋萍都是他的弟子。该书共分为三部分，第一章为太极拳运动的概述，从太极拳名称的由来和太极拳的起源与发展讲解太极拳的历史和现状，介绍了太极拳与相关学科，如道家、儒家及传统中医的关系，大胆地将太极拳运动的发展分成七个阶段； 第二章为初段位太极拳系列教程，在这一部分中，作者分别对一、二、三段太极拳、三段太极剑和三段太极枪进行讲解，每个套路均从动作名称和动作分解说明详细介绍； 作者在第三章中，根据多年教学经验归纳出10种太极拳的教学方法。作者秉笔直书，阐述太极拳的发生、发展和现状，既有保存体育文献与史料的价值，又是一本很翔实的实用教材。作者结合多年教学训练经验，明确地将太极拳常用教学方法归纳成 “太极拳十大教学法”，还对太极拳段位制教材中攻防含义的说明以及易犯错误及其纠正方法进行阐述，这些内容在实践中具有很强的指导意义。