“慢练为养，快练为伤”

太极拳理法观点。太极拳家冯志强认为，对陈式太极拳，人们往往有一个错误的认识，认为它一味的刚猛、暴烈，单纯讲究发力。许多人在练习陈式太极拳时，刻意追求发力、震脚。这样长久的练习造成气血损伤。练习陈式太极拳的原则应该是 “慢练为养，快练为伤； 柔练为养，刚练为伤； 舒展大方，圆活运动； 气沉丹田，培养浑圆之气”。太极拳的高级阶段是达到浑圆一气，使全身的经络畅通，气血旺盛，得到健体强身的效果。