“尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬”

太极拳诀。中正是太极拳的一大要领。这里强调了中正的关键点之一 “尾闾” 的作用。中正是对全身的要求，但尾闾首先要调正，尾闾一正，对应头顶竖起，就上下贯通，精神提起，头顶上如同轻轻悬起。“悬” 字表明既轻且正，直至向上，不沉重，达到所谓 “神贯顶”，这是一种很好的身体状态。把这种状态定型，形成自然后，就会觉得全身轻松。不把 “顶上”功夫解决，很难做到一身松开，即使躯干端正，也会僵硬。所以练太极拳头部要领很要紧。