钻爬与攀登

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是一种很实用的技能，可增强背肌、腹肌和四肢肌，对脊柱发育和形成正确姿势有很大益处。

体育活动基本动作之一。幼儿经常进行的有：(1)爬。手、膝著地爬和手、脚著地爬，要求头稍抬起，眼向前看。在低障碍物下爬时，要低头。

(2)钻。手不著地紧缩身体钻过障碍物。有正面钻和侧面钻。要求屈膝、弯腰、低头。

(3)攀登。手脚并用在攀登架上爬上或爬下。

一般上时先移动手，后移动脚，下时则先移动脚后移动手。教学过程中注意幼儿的动作协调，手脚(或膝)交替使用。